Vaginale droogheid

Welke invloed heeft oestrogeen op vaginale droogte?

In de overgangsjaren daalt het oestrogeengehalte in het lichaam, wat kan leiden tot een afname van de slijmproductie. Dit kan droogte, pijn en andere klachten veroorzaken.

Oestrogeen is een vrouwelijk geslachtshormoon dat verantwoordelijk is voor het regelen van de menstruatiecyclus en de ontwikkeling van vrouwelijke geslachtskenmerken zoals borsten en heupen.

In de vaginawand speelt oestrogeen ook een belangrijke rol bij de slijmproductie. Het helpt de slijmvlies vochtig en soepel te houden en vermindert pijn en irritaties. Wanneer het oestrogeengehalte in het lichaam daalt, bijvoorbeeld tijdens de overgangsjaren of bij het gebruik van bepaalde medicijnen, kan dit leiden tot een afname van de slijmproductie en daarmee tot klachten zoals vaginale droogte, pijn bij het vrijen en jeuk.

Waarom kan hyaluronzuur helpen bij vaginale droogte?

Een manier om de klachten van vaginale droogte te behandelen zijn hyaluronzuurzetpillen zoals  CANNEFF VAG SUP. Hyaluronzuur is een stof die van nature door uw lichaam wordt aangemaakt en helpt de huid soepel en vochtig te houden. Het wordt ook gebruikt als vochtinbrenger in de schoonheidschirurgie. In zetpilvorm kan het in de vagina worden ingebracht en helpen om vocht en smering te herstellen.

Hyaluronzuur wordt van nature door uw lichaam aangemaakt en is een stof die vooral voorkomt in de huid, in de gewrichten en in de ogen. Het helpt de huid soepel en vochtig te houden en zorgt ervoor dat de gewrichten goed gesmeerd zijn. In de ogen helpt hyaluronzuur om het hoornvlies, de bovenste laag van het oog, soepel te houden en goed te laten functioneren.

Het lichaam maakt voortdurend nieuw hyaluronzuur aan om het bestaande hyaluronzuur te vervangen dat wordt afgebroken. Naarmate men ouder wordt, neemt de aanmaak van hyaluronzuur echter af, wat kan leiden tot minder vocht en minder soepelheid van de huid en andere weefsels.

Hyaluronzuur kan ook kunstmatig worden gemaakt en wordt in de schoonheidschirurgie en dermatologie gebruikt als vochtinbrenger en vulmiddel. Het wordt ook in zetpilvorm gebruikt voor de behandeling van vaginale droogte.

Wat zijn de nadelen van oestrogeenpreparaten?

Een andere mogelijkheid om de klachten van vaginale droogte te behandelen zijn lokale oestrogeenpreparaten in de vorm van crèmes, ringen of tabletten. Deze preparaten kunnen direct in de vagina worden aangebracht en helpen het oestrogeengehalte weer aan te vullen en daarmee de slijmproductie te verbeteren. Ze moeten echter alleen na overleg met een arts worden gebruikt, omdat ze mogelijk bijwerkingen hebben en niet voor alle vrouwen geschikt zijn.

Er zijn enkele voordelen die natuurlijke middelen kunnen hebben ten opzichte van hormoontherapieën. Ten eerste zijn natuurlijke middelen meestal milder en hebben ze minder bijwerkingen dan synthetische hormoonpreparaten. Ze kunnen daarom een goede keuze zijn voor vrouwen die om welke reden dan ook geen hormoontherapie kunnen of willen gebruiken.

Natuurlijke middelen kunnen ook een goede manier zijn om de klachten van vaginale droogte op langere termijn te verlichten, omdat ze niet alleen op korte termijn verlichting bieden, maar ook bijdragen aan het verbeteren van de gezondheid van de slijmvliezen.

Het is echter belangrijk om te beseffen dat natuurlijke middelen niet altijd zo effectief zijn als synthetische hormoonpreparaten en mogelijk langer nodig hebben om te werken. Ze moeten daarom in overleg met een arts worden gebruikt en kunnen ook in combinatie met andere behandelingen zoals hormoontherapieën of hyaluronzuurzetpillen worden toegepast.

Het is ook belangrijk om te weten dat niet alle natuurlijke middelen voor alle vrouwen geschikt zijn en mogelijk allergische reacties of andere bijwerkingen kunnen veroorzaken. Daarom moeten natuurlijke middelen altijd zorgvuldig worden gekozen en in overleg met een arts worden gebruikt.

Welke invloed heeft de leefwijze op vaginale droogte?

Er zijn ook enkele veranderingen in de leefwijze die kunnen helpen om de klachten van vaginale droogte te verlichten. Bijvoorbeeld voldoende vocht drinken om de slijmvliezen vochtig te houden. Ook een evenwichtige voeding, rijk aan fruit, groenten en plantaardige oliën, kan bijdragen aan het gezond houden van het slijmvlies.

Het kan ook nuttig zijn om producten met zo min mogelijk chemische stoffen te gebruiken, zoals waslotions of zepen, omdat deze de slijmvliezen kunnen irriteren en extra droogte kunnen veroorzaken. In plaats daarvan kunnen milde, pH-neutrale producten worden gebruikt.

Geslachtsgemeenschap kan tijdens de droge periode ook pijn veroorzaken. Het kan helpen om voor het vrijen een vochtinbrengende lotion of vaginale crème aan te brengen om pijn en irritaties te verminderen. 

Waarom is voorspel belangrijk voor pijnvrij vrijen?

Sla het voorspel voor het eigenlijke vrijen niet over.

Het voorspel bij het vrijen is de fase vóór het eigenlijke vrijen, waarin de partners elkaar seksueel opwinden en zich voorbereiden op het vrijen. Het kan bestaan uit allerlei handelingen, zoals kussen, strelen, masseren en orale seks.

Het voorspel heeft veel functies en is voor veel stellen een belangrijk onderdeel van het seksuele leven. Het kan helpen om de zin in vrijen te vergroten en de seksuele opwinding te verhogen. Het kan ook bijdragen aan het dichter bij elkaar komen van de partners en het ontstaan van een diepere verbondenheid.

Het voorspel kan ook helpen dat vrouwen voldoende vocht aanmaken om  pijn bij het vrijen te voorkomen. Vooral bij vrouwen die last hebben van vaginale droogte kan het voorspel een belangrijke rol spelen om pijn en ongemak te vermijden.

Het is belangrijk dat het voorspel voor beide partners prettig is en dat beide partners de kans krijgen om hun voorkeuren en wensen te uiten. Het is ook belangrijk dat het voorspel niet te kort is en dat er voldoende tijd wordt genomen voor de opwinding. Elk stel is anders en er is geen "goed" of "fout" voorspel. Belangrijk is dat beide partners zich prettig voelen en dat het voorspel voor beiden een positieve ervaring is.

Welke voorzorgsmaatregelen zijn bij vaginale droogte bijzonder nuttig?

Samengevat kan worden gezegd dat vaginale droogte een veelvoorkomend probleem is, dat vooral voorkomt bij vrouwen in de  overgangsjaren maar ook bij jongere vrouwen onder bepaalde omstandigheden kan optreden. Het kan leiden tot pijn, jeuk en branderigheid en het seksuele genot verminderen. Hyaluronzuurzetpillen kunnen op korte termijn verlichting bieden, lokale oestrogeenpreparaten kunnen het oestrogeengehalte weer aanvullen en veranderingen in de leefwijze zoals voldoende vochtinname en het gebruik van milde, pH-neutrale producten kunnen helpen de klachten te verlichten. Het is belangrijk dat getroffen vrouwen met hun arts over de klachten en mogelijke behandelingen spreken om een op maat gemaakte behandeling vast te stellen. Op deze manier kan een behandeling worden gekozen die is afgestemd op de behoeften en het hormoonhuishouding van de betreffende vrouw.

Naast medicinale behandelingen zijn er ook alternatieve mogelijkheden om de klachten van vaginale droogte te verlichten. Bijvoorbeeld het regelmatig doen van bekkenbodemoefeningen, die de doorbloeding van de slijmvliezen verbeteren en daarmee ook hun werking ondersteunen. Ook een massage met plantaardige oliën zoals amandelolie of avocado-olie kan helpen de slijmvliezen te bevochtigen en pijn en jeuk te verminderen.

Een andere mogelijkheid om de klachten van vaginale droogte te verlichten is het gebruik van natuurlijke alternatieven voor synthetische vaginale crèmes. Daartoe behoren bijvoorbeeld etherische oliën zoals rozemarijnolie of lavendelolie, die in combinatie met plantaardige oliën zoals jojoba-olie of kamelinaolie kunnen worden gebruikt. Deze oliën hebben ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen en kunnen daarom helpen de klachten van vaginale droogte te verlichten. Het is echter belangrijk om te weten dat etherische oliën niet in hun pure vorm mogen worden gebruikt, maar altijd verdund moeten worden om huidirritaties te voorkomen.

Hoe kan cannabidiol (CBD) helpen bij vaginale droogte?

Een natuurlijk alternatief biedt ook de plantaardige stof cannabidiol (CBD).

CBD is een natuurlijk bestanddeel van de hennepplant en wordt vaak gebruikt als plantaardig geneesmiddel. Het is een van de vele zogenaamde cannabinoïden die in de hennepplant voorkomen. In tegenstelling tot THC (tetrahydrocannabinol), het belangrijkste geestverruimende bestanddeel in cannabis, heeft CBD geen bedwelmende werking en is daarom in veel landen legaal verkrijgbaar. Er zijn aanwijzingen dat CBD antioxiderende eigenschappen heeft. Antioxidanten zijn stoffen die het lichaam kunnen beschermen tegen schade door zogenaamde vrije radicalen. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die door omgevingsfactoren zoals UV-straling, roken en stressgerelateerde chemische reacties in het lichaam kunnen ontstaan. Ze kunnen cellen en DNA beschadigen en bijdragen aan ontstekingen en chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten en kanker.

Antioxidanten kunnen vrije radicalen neutraliseren en zo helpen de schade die ze veroorzaken te verminderen. CBD is in enkele onderzoeken in verband gebracht met antioxiderende eigenschappen, bijvoorbeeld in een studie met muizen die diabetes hadden. Daaruit bleek dat CBD de schade aan de bloedvaten die door diabetes wordt veroorzaakt, kan verminderen.

CBD wordt vaak gebruikt voor de behandeling van pijn, angst en slaapproblemen. Het wordt ook als plantaardig geneesmiddel ingezet tegen ontstekingsziekten zoals reuma en multiple sclerose. Het wordt vaak ingenomen in de vorm van olie, capsules of crèmes of op de huid aangebracht. De combinatie met hyaluronzuur zoals bij  CANNEFF VAG SUP biedt in veel toepassingen veelbelovende oplossingen.

Al met al zijn er dus veel mogelijkheden om de klachten van de overgangsjaren en vaginale droogte te verlichten. Het is belangrijk dat getroffen vrouwen met hun arts over hun klachten spreken en zich goed laten informeren over de verschillende behandelmogelijkheden om zo de beste oplossing voor hen te vinden. Op deze manier kunnen zij weer een vervuld en pijnvrij seksleven leiden.